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講座「アロマセラピー入門」

植物由来の精油がもつ、美しい自然の力を健康や美容に役立てましょう

講座内容
基本コース〜日常にアロマを取り入れる〜
 精油はどのようにして身体に作用するのでしょう
 人間の神秘をひも解きながら、香りの有効性を学びましょう。

 日々の生活への活用方法
 精油は健康、美容、お掃除にまで幅広く役立つものです。
 気軽に、積極的にアロマを活用しましょう

 実習(全3回コース)

レッスン内容実習内容所要時間
Iアロマセラピーとは
・脳への作用
・精油の使い方
リラックス編
 バスソルト
 ルームスプレー
90分
II香りの4つのルート
・嗅覚〜脳、血流、リンパへ
・精油の特徴・選び方
ホームケア編
 アロマ重曹
 アロマアルコールスプレー
90分
IIIお肌へのはたらき
・皮膚の役割
・美肌の条件
スキンケア編
 美肌ジェル
90分

 

アロマセラピーについて

アロマ=芳香(香り)、テラピー(療法)と訳される造語です。
植物から抽出した「精油」の香り成分を使って、心や身体を癒すことのできる自然療法です。

コーヒーを入れたときのいい香りでほっとしたり、どこからか夕食のにおいがするとついお腹が鳴ったり。
私たちの身体は香りを嗅ぐことによっていろいろな生理作用を起こします。
このことを利用し、アロマテラピーはいろいろな原因からくる心身の不調を改善したり、またリフレッシュ、美容にと
役立つものです。

[ストレスや不安、緊張などで落ち着かない時]
カモミール、サンダルウッド、ゼラニウム
[集中力、元気がほしい時]
ローズマリ、ユーカリ、ペパーミント
[お肌に]
ニキビ、火傷に…ラベンダー
美白、シワに…ネロリ
保湿…ローズ
[キッチンに]
殺菌・消臭…サイプレス、ティートリー、ペパーミント

上記はほんの一部にすぎません。数百種の天然化学成分を含む精油もあり、私たちの生活に潤いや薬理作用を
与えてくれるのです。豊かな香りとともに、アロマライフを楽しみましょう。

 

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